Tjek, at bh'en sidder forholdsvist stramt rundt om kroppen og i en lige linje hele vejen rundt.

Det er omkredsen, der skal bære og støtte barmen - faktisk skal 80% af støtten og løftet komme fra bh'ens omkreds (primært rygstykket) og ikke fra bh'ens stropper.

En for stor omkreds ødelægger bh'ens oprindelige funktion - at støtte barmen. Omkredsen må dog heller ikke være for stram - det føles bare ubehageligt og skaber unødige buler og røde mærker.

Siderne på bh'en skal sidde tæt uden at det buler ud eller gaber. Med den rigtige omkreds skal du kunne føre to fingre ind under bagstykket. Bh'en skal sidde i en lige linje rundt omkring kroppen.

Sidder bagstykket højere end forstykket, er omkredsen for stor. Luk bh'en i yderste hægte, når den er ny. Alle bh'er udvider sig med tiden, og det er derfor vigtigt at kunne tage de inderste hægter i brug senere, så omkredsen passer længere tid.

Når omkredsen passer får din barm den bedste støtte og løftes til midt i mellem dine skuldre og albuer, hvilket får din holdning til at se mere slank og rank ud.

Tjek, at bøjlerne lægger sig hele vejen rundt om dine bryster.

Bøjlerne i din bh er afgørende for, hvordan du oplever komforten ved den valgte bh. Passer bøjlerne ikke til din barm, vil de gnave sig ind i din hud og give røde mærker eller skubbe brystet ud under armene.

Bøjlerne skal være brede nok til at hele brystet inkl. brystvæv kan være i bh'en. Følg brystets runding og tjek, at bøjlerne lægger sig langs rundingen hele vejen fra midten af din krop og ud under armen. Når bøjlerne favner hele barmen, opnår du den bedste komfort, støtte og flotte runding på barmen.

Hvis bøjlen tager hele brystet ind i skålen, men skålen samtidig gaber, er det ikke nødvendigvis skålen, der er for stor. Du kan muligvis gå et nummer ned i omkreds og samtidig en skålstørrelse op.

Tjek, at midterstykket sidder tæt ind til kroppen uden at gabe.

Midterstykket har betydning for, hvordan du oplever bh'ens pasform og komfort. Stykket sikre stabilitet og skal derfor sidde korrekt.

Midterstykket skal kunne komme ind i mellem brysterne - helt ind til brystbenet, og der må ikke være luft under barmen. Kan midterstykket ikke nå ind til kroppen, mangler skålen dybde.

Du skal altså bruge en større skål. Vær opmærksom på, at jo højere bh'ens midterstykke er, desto bedre hold vil der være til din barm. Har du således en større barm, kan det være en fordel med et højere midterstykke.

Tjek, at stropperne ikke glider ned eller laver mærker i dine skuldre.

Det er vigtigt at få strammet op i stropperne, når du tager din bh på. Stropperne skal ganske vist ikke bære din barm, men de er med til at få bh'ens skåle til at sidde pænt og desuden irriterer de, hvis de sidder for løst eller for stramt.

Stropperne skal sidde så stramt, så skålens overkant hviler plant øverst på brystet, og så de ikke glider ned igen. Strammer du for meget, får du mærker og det føles ubehageligt.

Du skal kunne få to fingre ind under stropperne. Er stropperne for løse glider de ned, og skålens overkant buler og gaber ofte, så kanten kan ses under dit tøj. Er stropperne strammet tilstrækkeligt, kan skåle, der gaber, i nogle tilfælde komme til at passe og lægge sig pænt ind til brystet.

Vær derfor opmærksom på, om du har strammet dine stropper, når du prøver en ny bh og skal vurdere om skålen passer. Nogle kvinder har hældende skuldre og stropperne ryger derved lettere ned.

Er du én af dem, kan du vælge en model, hvor stropperne er placeret mere centralt, eksempelvis en fuldskål, en trekantsbh eller en trekvartskål med halterneck stropper.

Tjek at skålen ikke gaber øverst på barmen og at kanterne ikke skærer ind i brystet.

Bh'ens skåle er med til at forme brystet og har derfor stor betydning for, hvordan dit tøj og din barm tager sig ud.

Læn dig forover, når du tager bh'en på og løft brystet ind i skålene ved at føre bøjlen rundt om brystet. Brystet skal fylde skålen ud og bh'ens overdel skal ligge fladt ind mod kroppen – ikke skære ind i barmen, så der fremkommer "dobbelt bryst".

Tag evt. en t-shirt eller top på og tjek om bh'en sidder pænt under tøjet. Har du svært ved at fylde skålen ud, kan du prøve en mindre omkreds, hvis de andre tjekpunkter ellers passer. Flyder brystet ud over skålene, skal du bruge en større skålstørrelse, hvis ellers de øvrige tjekpunkter passer.

De fleste kvinder har forskel i størrelsen på deres bryster. Hvis der er synlig forskel, anbefaler vi, at du vælger skålstørrelsen efter det største bryst.

Du kan evt. supplere med et indlæg ved det mindste bryst, hvis skålen gaber og du gerne vil have en ensartet runding på brystet.

At bruge den korrekte bh-størrelse er afgørende for både komfort, støtte og dit velbefindende.

En bh i den rigtige størrelse arbejder med din krop og giver optimal støtte, former brysterne naturligt og fremhæver din silhuet.

En forkert størrelse kan føre til spændinger og smerter i nakke, skuldre og ryg, fordi støtten ikke fordeles korrekt. Med den rette pasform aflaster du kroppen, undgår unødigt pres og opnår bedre holdning og velvære.

Den rigtige bh-størrelse er ganske enkelt dine brysters bedste ven.